닭가슴살 효능은?
피로해소, 피부 탄력 증강
닭가슴살은 양질의 단백질 성분이 많이 들어있는 것으로 알려져 있는데, 그것보다 더 유익한 성분들이 많이 함유되어 있습니다. 대표적으로 이미다졸디펩티드라는 성분인데, 이 물질은 체내에 흡수되어 피로감을 회복시키고 피부를 복구하는 데 도움을 주는 능력을 가지고 있습니다.
또한 부가적으로 항산화 효과를 일으키는 토코페롤 등도 많이 함유되어 있어 장기적으로 섭취할 경우 신체 대사에 도움이 될 수 있습니다.
필수아미노산 섭취
단백질이라고 해서 모두 동일한 단백질이 있습니다. 몸에 들어와서 분해가 잘 되지 않는 단백질도 있습니다. 우리 몸에서 아미노산으로 바뀌어야 하는데, 닭가슴살에 포함된 단백질은 신체에서 메티오닌과 같은 필수아미노산으로 분해가 됩니다.
또한 육류임에도 불구하고 불포화 지방산이 많아 혈관 건강에도 도움이 됩니다.
닭가슴살 추천 순위 BEST 5
1. 햇살닭 더 촉촉한 닭가슴살 외 12종
- 퍽퍽하고 맛없는 닭가슴살만 먹고 운동하려니 막막하셨던 분들에게 희소식이 될 상품입니다. 염분 함유량이 적고 다채로운 소스가 제공되어 좀 더 건강하고 맛있게 닭가슴살을 즐길 수 있습니다.
- 그래서 튀기거나 구운 고기 대신 담백하게 단백질을 섭취하시려는 분들에게 식사 대용식으로도 훌륭합니다. 닭가슴살 자체도 신선한 상태에서 제조되어 안심먹거리로도 통합니다.
- 고정관념처럼 수분기가 없는 퍽퍽살 느낌이 아니라, 촉촉하면서도 부드러운 식감을 가질 수 있도록 만들었습니다.
- 심지어 실제 시식을 해 본 고객님께서는 프랜차이즈 치킨 뺨칠 정도로 맛이 좋았다며 재구매를 희망한다고 이야기도 하셨습니다.
- 다이어트 용도로도 많이 찾지만 아이들 간식이나 닭고기를 즐기는 분들도 많이 찾고 있습니다.
2. 사조대림 사조안심 닭가슴살 블랙페퍼
- 오로지 국내산 닭으로 만든 상품으로 오븐에 촉촉하게 구워내어 풍미와 맛을 더했습니다. 전자레인지에 간단히 뎁혀서 드실 수도 있고, 끓는 물에 잠깐 담구어서 데울수도 있습니다.
- 피망이나 양상추 등과 곁들어 샐러드처럼 드셔도 좋은 이유는 블랙페퍼만의 알싸한 매력이 있기 때문입니다. 하나 먹으면 든든하기도 하고 충분한 포만감이 느껴져 다이어트 상품으로도 제격입니다.
- 물론 다양한 요리에도 활용할 수 있습니다. 이를 테면 샌드위치나 닭가슴살 볶음밥 등 활용 방법은 무궁무진합니다. 식욕을 돋구는데도 좋으며 저지방 고단백 식사라 나이드신 분들에게도 권장할만 합니다.
- 냉동실에 보관해놓고 드시면 상당히 오랜시간 나누어서 먹을 수 있습니다.
3. 육식토끼 닭가슴살 클래식, 100g, 30개
- 당과 지방 함유량이 매우 낮아 당뇨 환자분들에게도 좋은 닭가슴살! 양질의 단백질이 부족한 현대인들에게 필수적인 식품이라고도 평가할 수 있습니다.
- 단백질 함유량은 약 24g으로 전체적인 비율에 비추어보면 무척 높은 함유량이라고 볼 수 있습니다. 그런 반면 당 성분은 1g 미만에도 미치지 못해 극소량만이 존재합니다.
- 그냥 먹기 힘드신 분들을 위해 6가지의 맛을 추가했습니다. 너무 물리지 않게, 느끼하게 느껴지지 않게 매콤한 맛으로 즐길 수 있도록 해주는 청양고추맛, 조금은 맛있게 먹고싶을땐 훈제구이맛, 건강하면서도 특유의 풍미를 경험하고 싶으신 분들은 마늘맛 등을 선택하여 즐길 수 있습니다.
- 건강하면서도 내 입맛에 맞는 맛이 무엇인지 한번 찾아보시기 바랍니다.
4. 잇메이트 닭가슴살 스테이크 혼합 구성 18팩
https://link.coupang.com/a/btePH9
- 닭가슴살을 마치 스테이크처럼 만들었다고 해서 신기하다는 후기들을 듣는 제품입니다. 매콤하면서도 감칠맛 나는 풍미로 없었던 입맛을 되돌릴 수 있는 능력이 있습니다.
- 간단하게 언제든 즐길 수 있어 미리 조리한 후 외부에서 먹을수도 있습니다. 국내 먹거리 인증이라고도 할 수 있는 HACCP 인증은 진작에 받아놓았기 때문에 신뢰도가 높은 제품이라고 할 수 있습니다.
- 이 상품은 전자레인지에 데울수도 있고, 후라이팬에 약간의 기름을 두른 다음 구워낼 수도 있습니다. 그러나 어떤 방법을 사용해서 조리를 하던 혀를 만족시키는 맛은 공통적인 특성입니다.
- 겉보기에는 스팸 햄을 얇게 썰어 구워놓은 것과 비슷한데 원재료는 전혀 정반대의 특성을 보유하고 있다는 것이 다릅니다.
5. 시그니처벨 다이어트 4주 식단 12종
- 닭가슴살을 구매해서 매일마다 조리를 하고 준비를 하는 것이 무척 귀찮을때가 많습니다. 그래서 이번에 소개해드릴 상품은 바로 닭가슴살을 이용해 반찬을 직접 만들어서 배송해주고 있는 것입니다.
- 영양섭취에 유리하도록 이미 식단을 구성하고 발송해드리는 것이기 때문에 한끼에 약 300칼로리 내외로 섭취하시게 되며 식단을 매 끼니마다 챙길 필요가 없습니다.
- 바쁜 분들에겐 시간을 절약하면서도 건강까지 챙길 수 있는 기회입니다. 무엇보다도 영양분의 균형을 이룰 수 있도록 했습니다.
- 닭가슴살 도시락 외에 일반 도시락도 선택할 수 있는데, 탄수화물과 단백질의 황금비율을 유지하며 제조했기 때문에 균형있는 식사를 할 수 있습니다.