가정용 로잉머신 추천 유산소용 전신운동기구 순위 BEST 5

 

 

가정용 로잉머신 추천 순위 BEST 5

1. 로베라 폴딩 로잉머신 멀티 운동기

로베라 폴딩 로잉머신 멀티 운동기구

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• 전통있는 운동기구로써 집안에서도 유산소와 전신운동을 병행할 수 있는 가성비 로잉머신입니다. 
• 마치 돗단배에서 노를 젓는 것과 비슷하다고 해서 붙여진 이름인데, 복부부터 하체 등의 근육은 물론 팔뚝과 어깨 부분의 근육과 골격 성장에 도움을 줍니다. 그래서 신체 바디라인을 교정하는데 도움이 될 수 있습니다. 
• 특히 하체가 약하신 분들에게는 무릎에 부담을 주지 않으면서도 하체근육을 강화시킬 수 있는 좋은 계기가 될 것입니다.
• 운동기구의 가장 큰 애로사항은 바로 보관일텐데요, 이 제품은 간단히 폴더처럼 접을 수 있어서 사용을 하지 않을때도 공간 차지에 대한 부담이 적은 편입니다.
• 부피가 매우 작아지기 때문에 이동할때도 무겁거나 부담되지 않습니다. 핸들이 두개가 달려있어 무척 유연하게 움직일 수 있다는 것이 이 제품의 가장 큰 장점이라고 평가할 수 있습니다. 

 

2. 비앰비스포츠 로잉머신 BSC-S248

비앰비스포츠 로잉머신 BSC-S248

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• 더욱 넓어져 신체사이즈가 크신 분들도 편하게 운동을 즐길 수 있도록 만들어졌습니다. 
• 이전 버전의 업그레이드판이라고도 할 수 있는데, 체력의 정도에 따라 12단계에 달하는 섬세한 강도조절이 가능하다는 것이 특징입니다. 
• 기울임 각도도 3단계로 조절이 가능하여 사용자 맞춤형 자세를 만들 수 있습니다. 
• 그리고 오래 사용할 경우 궁뎅이가 아프지 않도록 자연스러운 자세를 유지함으로써 편안함을 경험할 수 있도록 했습니다. 그리고 발은 흔들리거나 빠지지 않도록 확실하게 고정할 수 있는 발판이 준비되어 있습니다. 
• 공기의 압력으로 높낮이 조절이 가능한 유압식 방식을 적용하여 움직일때 소음이 나지 않습니다. 
• 폐활량 증진과 근육의 성장을 동시에 도모해볼 수 있는 효율적인 운동기구로, 꾸준히 몸매관리를 하려고 하시는 분들에겐 필수품이라고 알려져 있습니다.

 

3. 아리프 마그네틱 로잉머신

아리프 마그네틱 로잉머신

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• 본래 노를 저을 때는 노가 저어지는 방향으로 트랙이 있는 것이 아니기 때문에, 전신 운동이 되더라도 균형잡힌 운동이 되기는 어렵습니다. 
• 하지만 이 제품은 시트가 레일 위를 움직이도록 되어 있어 보다 밸런스가 뛰어난 운동을 실시할 수 있습니다. 머신 전면에는 다양한 옵션을 보유한 장치들이 갖추어져 있습니다. 
• 운동상태를 모니터링할 수 있는 계기판과 넓은 손잡이, 부드러운 안장과 8단계로 이루어진 강도 조절 능력 등이 있습니다. 
• 무엇보다도 운동을 할 땐 안전이 가장 중요하다는 사실을 잘 알고 있는 제품이기도 합니다. KC인증에 적합한 높은 퀄리티를 가지고 있는 제품으로써 최대 120KG에 달하는 무게를 버틸 수 있도록 설계되었습니다. 
• 자석의 원리를 이용해서 속도를 감속시켜주는 방식을 제공하기 때문에, 최적화된 운동이 가능하다는 장점을 보유하고 있습니다. 

 

4. 피티즘 가정용 유산소 전신운동 로잉머신

피티즘 가정용 유산소 전신운동 로잉머신

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• 다른 무엇보다도 프레임의 강직도를 대폭 강화한 특성을 지니고 있습니다. 그래서 버틸 수 있는 하중도 평균적인 제품의 약 2배 가량이나 되는 250KG의 무게를 버틸 수 있습니다. 
• 물론 권장하중은 100KG~130KG 수준이지만, 그만큼 견고함이 좋다는 뜻입니다. 프레임에 강철 소재를 많이 적용시켰지만 그렇다고 해서 제품을 사용하는데 더 부담이 가거나 힘들지 않습니다. 
• 운동효과를 더욱 부각시킨 것과 더불어 유압 실린더로 섬세한 파워 조절이 가능하기 때문에 나의 체력과 신체 상황에 맞게 사용하기 적절합니다. 
• LCD 모니터를 통해서 운동횟수나 칼로리 등을 확인할 수 있으며 넓고 충분히 확보된 공간으로 쿠션감을 제공하는 안장 덕분에 자연스러운 운동 자세를 확보할 수 있습니다. 

 

5. 엑사이더 다이나믹 로잉머신 앱연동

엑사이더 다이나믹 로잉머신 앱연동

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• 사물인터넷 기능을 접목시켜 더욱 맞춤형 운동을 즐길 수 있도록 구성한 것이 주요 특징입니다. 센서가 내장이 되어 있기 때문에, 내가 운동을 하고 있는 상태를 점검해볼 수 있습니다. 
• 블루투스를 통해서 무선으로 휴대폰에 설치된 어플과 연동이 되며, 무려 16단계에 이르는 강도조절 기능을 보유하고 있습니다. 
• 거칠게 운동해도 확실하게 잡아줄 수 있는 레일의 안정감은 올바른 자세를 만드는데 도움이 될 것입니다. 심지어 게임도 즐길 수 있습니다. 
• 의지가 약한 분들은 아무리 운동효과가 좋더라도 지루할 수 있기 때문에 작심삼일로 끝나버릴 수 있습니다. 
• 그래서 가상 로잉 화면을 통한 게임 형식으로 운동을 실시할수도 있습니다. 1시간 당 밥 2공기 분량에 해당하는 600kcal 의 칼로리를 소비할 수 있기 때문에, 그 어떤 운동을 하는 것보다도 알차게 시간을 활용하여 과도한 칼로리를 소모할 수 있을 것입니다. 

 

로잉머신 구매가이드

로잉머신 구동방식

로잉머신도 방법이 여러가지 있습니다. 굽히고 펼때 구동하는 방식은 3가지 정도가 있습니다. 마그네틱 방식과 유압실린더방식, 워터로잉방식이 있습니다.

 

보통 가정에서 사용하는 제품의 방식으로는 마그네틱과 유압실린더 방식입니다. 다만, 더 권장이 되는 것은 마그네틱 방식입니다. 소음 측면에서 더 적기 때문입니다.

 

유압실린더 방식은 구조가 훨씬 단순하다는 측면이 장점일수 있지만, 주로 하루 일과를 마치고 퇴근 후 운동을 하시려는 분들에게는 소음때문에 제한사항이 있을 수 있기 때문입니다. 

로잉머신의 효과

노를 저으려면 발부터 어깨까지 모든 부분을 사용해야 합니다. 그렇기 때문에 기본적으로 칼로리 소모가 많으며, 유산소 무산소 운동을 동시에 할 수 있습니다.

 

그래서 짧은 시간동안 하더라도 오랜 기간 동안 한다면 다이어트에 큰 도움이 될 수 있습니다. 또한 조깅이나 계단 오르내리기와 같은 것은 무릎에 부담을 주기 때문에 연로하신 분들에게는 위험할 수 있지만, 이 로잉머신은 기본적으로 앉아서 하는 운동이기 때문에 그럴 위험이 전혀 없습니다.